[ Pobierz całość w formacie PDF ]

gdy, na przykład, nadmiernie ją obciążono alkoholem albo lekarstwami. Tę
naturalną zdolność możesz dodatkowo wspomóc, jeśli w swoim codzien-
nym jadłospisie umieścisz twaróg (biały ser), który przyspiesza regenerację
wątroby.
Dużo wody przeciw starzeniu się
Człowiek, który przekroczył 45 rok życia, powinien wypijać minimum 2 l
wody dziennie, aby zapobiegać fizjologicznemu wysychaniu organizmu,
związanemu z procesem starzenia.
Dużo pić przy gorączce
Zasada numer jeden przy chorobach, którym towarzyszy wysoka tempera-
tura, to podawanie choremu dużej ilości płynów do picia, aby zapobiec
nadmiernemu odwodnieniu organizmu.
154
Ziemniaki odwadniają
W celu usunięcia nadmiarów wody z organizmu, a także obniżenia nadci-
śnienia krwi trzeba jeść dużo ziemniaków, ale gotowanych bez soli. Potas
przyspiesza wypłukiwanie złogów przemiany materii, a przez to ułatwia
prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia.
Ziemniaki na zgagę
Jeśli cierpisz na nadkwasotę, powinnaś codziennie wypijać - najlepiej
przed posiłkami - pół filiżanki soku z surowych ziemniaków,, który łagodzi
pieczenie w przełyku. Unikaj też ostrych przypraw, alkoholu i nikotyny.
Puree ziemniaczane
Dolegliwości żołądka można złagodzić zwykłym domowym środkiem, a
mianowicie lekką, chudą kartoflanką albo świeżym puree ziemniaczanym
(nie z torebki), ale przyrządzonym bez mleka.
Tatarak na nieżyt
Przy nieżycie żołądka (zapaleniu błony śluzowej żołądka) wypijaj przed
każdym posiłkiem filiżankę herbatki z kłącza tataraku. Nie ma mowy o pi-
ciu alkoholu i kawy oraz paleniu papierosów.
Post na nadwerężony żołądek
Jeśli nadarzy się sposobność, że będziesz mogła zrobić sobie jednodniową
głodówkę, wykorzystaj ją i daj nieco odpocząć swojemu żołądkowi. Mo-
żesz najwyżej podgryzać suchary i pić herbatę rumiankową. Jeśli dokucza
ci ból żołądka, poleż z termoforem na brzuchu i żuj nasiona kminku albo
orzechy włoskie.
Czarna rzodkiew na woreczek żółciowy
Jeśli cierpisz na zaburzenia pęcherzyka żółciowego, powinnaś pić sok z
czarnej rzodkwi. Sok możesz przygotować sama, ale pamiętaj, żeby zawsze
pić świeży sok, nie wystały.
155
Koper włoski na gazy
Przy bolesnych wzdęciach albo innych zaburzeniach trawiennych należy
pić ciepłą herbatkę z kopru włoskiego. Na 1 filiżankę wody bierze się 1 ły-
żeczkę (do herbaty) nasion kopru (ewentualnie zmieszanych z kminkiem).
Zalej nasiona zimną wodą, zagotuj, odstaw do naciągnięcia, przecedz i pij
wywar małymi łykami.
Szparagi odwadniają
Szparagi i selery powodują obniżenie ciśnienia krwi, a także działają od-
wadniająco i odtruwająco na organizm. Po regularnym spożywaniu szpara-
gów w większych ilościach mocz może wydzielać nieprzyjemną woń, ale
nie trzeba się tym denerwować, ponieważ jest to jedynie sygnał, że warzy-
wo wypłukało z organizmu toksyczne substancje.
Jabłko zabija przykrą woń z ust
Jeśli często nęka cię nieprzyjemny zapach z ust, powinnaś pić dużą ilość
płynów między posiłkami (ale nie alkohol!), od czasu do czasu zjeść jabłko
albo powoli żuć ziarenka kawy. Najczęściej przyczyną przykrej woni jest
niedobór soku żołądkowego. W takiej sytuacji zaleca się również środek
pobudzający wydzielanie soku, a mianowicie herbatkę piołunową.
Ocet na pocenie się
Przy skłonności do nadmiernego pocenia się stóp zaleca się ich kąpiele w
wodzie z octem. Znaną i sprawdzoną metodą jest też moczenie stóp w wy-
warze z kory dębowej albo z bluszczu. Codziennie, rano i wieczorem, po
umyciu stóp należy je płukać w zimnej wodzie. Ważne: codziennie wkła-
dać czyste skarpety i często zmieniać obuwie!
Poparzone usta
Jeśli oparzyłaś sobie usta albo język, pijąc gorący płyn, natychmiast poliż
i rozpuść w ustach kawałek masła albo powoli napij się śmietany. To
uśmierza ból.
156
Pęcherze na dłoniach
Pęcherze na dłoniach albo na stopach szybciej się wygoją, jeżeli owiniesz
je na noc bandażem (gazą) nasączonym alkoholem.
Zapobieganie pęcherzom
Miejsca najbardziej narażone na tworzenie się pęcherzy zaklej profilak-
tycznie prestoplastem, a unikniesz kłopotu.
Tabletka działa szybciej
Tabletka szybciej zacznie działać, jeśli popijesz ją dużą ilością płynu, a
potem położysz się na kwadrans na prawym boku. W ten sposób żołądek
szybciej opróżni się i lek będzie mógł zadziałać w pełni.
Połykanie dużych pastylek
Duża pastylka łatwiej przejdzie przez przełyk, jeśli ją połkniesz razem z
kawałkiem banana.
Ostrożnie ze środkami przeciwbólowymi
Leki uśmierzające ból o silnym działaniu mogą uszkodzić nerki, wywołać
krwawienie żołądka albo silną migrenę, jeśli będziesz je zażywać w więk-
szych ilościach i zbyt często.
Banan na skurcz mięśni
Przy nagłym skurczu mięśni, trzeba wypić dużo wody mineralnej. Jeśli w
ogóle masz skłonności do nagłych skurczów, powinnaś profilaktycznie ja-
dać banany (są bogate w magnez i potas, które działają rozkurczowo).
Kąpiel przy bólach stawów
Jeśli nadwerężyłaś mięśnie, wejdz do wanny z gorącą wodą i delikatnie
masuj obolałe miejsca.
Kora dębu na hemoroidy
Napuść do wanny tyle wody, żeby ci sięgała do pasa i wlej do niej ok. 1 l
odwaru z kory dębowej. Tego rodzaju nasiadówki działają obkurczowo na
157
rozszerzone żyły. Poza tym powinnaś myć ciało wyłącznie w chłodnej
wodzie i bez użycia mydła, zrezygnować ze słodyczy i alkoholu, pić regu-
larnie sok z czosnku, nie jeść potraw za zimnych i za gorących, a także
dbać o regularne wypróżniania.
Mleko zamiast środka nasennego
Jeśli masz kłopoty z zasypianiem, wypijaj co wieczór szklankę ciepłego
mleka z miodem albo szklankę piwa.
Cebula na chrypkę
Posiekaj cebulę i podgrzej, następnie zawiń w ściereczkę i obłóż nią gar-
dło. Chrypkę łagodzi też herbatka z kwiatu szałwii.
Seler na potencję
Zwieży seler zawiera olejki eteryczne, powodujące lepsze ukrwienie na-
rządów płciowych. Mężczyzni cierpiący na obniżoną potencję powinni wy-
pijać codziennie szklankę soku z selera i jeść migdały, miód, płatki owsiane
i szparagi. Należy też spożywać przede wszystkim potrawy o dużej zawar-
tości białka (ryby, mięso).
Usuwanie odcisków
Plasterkiem cebuli, moczonym przez kilka godzin w occie, należy obłożyć
odcisk, obwiązać i zostawić okład na noc. Rano umyć stopy w gorącej wo-
dzie. Powtarzać zabieg dopóty, dopóki jądro odcisku nie oderwie się od
zrogowaciałej skóry. Aby but nie uciskał obolałego miejsca, zabezpiecz je
specjalnym plastrem na odciski 9z dziurką w środku).
Przy przeziębieniu: kąpiel stóp
Przy przeziębieniu pij herbatę z lipy i stosuj kąpiele stóp. Nalej do wanny
tyle wody o temperaturze ciała, żeby ci sięgała do połowy łydek i wsyp do
niej garść soli kuchennej. Wstaw nogi do wanny i powoli dolewaj gorącą
wodę. Gdy już zaczniesz się pocić, natychmiast idz do łóżka. Na noc włóż
wełniane skarpety.
158
Na ból gardła okłady z twarogu
Ból gardła łagodzą okłady z twarogu: nałóż solidną porcję sera na lnianą
ściereczkę i obwiąż nią gardło. [ Pobierz całość w formacie PDF ]
  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • mons45.htw.pl
  • Wątki
    Powered by wordpress | Theme: simpletex | © (...) lepiej tracić niż nigdy nie spotkać.